ご覧くださりありがとうございます。 京都市上京区の足もみrikkaです。 いい本に出会いました。 『もうレシピ本はいらない』 アフロヘアでnon冷蔵庫、 節電生活で 最幸の食卓スタイルを実践する 稲垣えみ子さんの 究極料理本！ 玄米ご飯 お揚げなど（メイン…

京都市上京区 寺町今出川で 足もみ施術をしている rikka です。 先週は私の誕生日でした。 子ども達には、 自称「40歳くらい」と言い続け、 無理が生じています・・・ 行きたかったイタリアン、 岡崎の 「ラピンタイカ」 で 家族にお祝いランチを してもらい…

近くの相国寺の紅葉が綺麗です。 自宅から比叡山、大文字山の景色も 木色が鮮やか。 空気が乾燥してきてる証です。 我が家の高感度センサー、 長男が11月中旬から咳をし始め、 風邪かな～と思って病院に行くと アレルギーでした。 耳鼻科の先生曰く 大陸から…

ご覧くださりありがとうございます。 瞑想のアプリは色々ありますが、 私はコレを 愛用しています。 いつもは、3分か5分 開始と終了の鐘の音が 鳴るもの、 風鈴の音色が心地よく続くもの、など 気分で選び瞑想してます。 その後、10分ほど、 アプリに入って…

ご覧くださりありがとうございます。 10月18日の金曜日、 Ｍステに久しぶりにスピッツが出る！！ と知り、 夕方前からソワソワしていました。 ５時台お風呂 ６時台晩ご飯が目標の我が家。 いつもは遅れがちだけど、 この日は気合が違います。 早々に仕込んで…

ご覧くださりありがとうございます。 京都が舞台の映画 「ハロー・ワールド」を 家族全員で観ました。 繰り返し見てやっと理解でき、、、る？ かどうかも怪しいSF部分は置いといて、 楽しい映画でした！ 出町柳のバス停や 北図書館っていう地元感や、 自分の…

ご覧くださりありがとうございます。 10月に入り、消費税が10％に 変わりましたが、 若石足療rikkaの施術料金は そのままでいきます。 9月10月の台風シーズン、 気圧の変化なのか、 体調崩し気味の方が多いです。 真夏、真冬より、 季節の変わり目の方が 身…

ご覧くださりありがとうございます。 2017年に「ツナ缶」を抜いて 生産量日本一になったという 「サバ水煮缶」。 お好きですか？ 私の中では、ずっと昔からの 大好物です。 青魚に多く含まれるDHA、EPAも 豊富だし、 開ければすぐ食べられるし、 何より美味…

ご覧くださりありがとうございます。 Ｑ.どんな服装で行けばいい？ Ａ.普段着でお越しください。 ひざ上までまくり上げられるズボン、 スカートでない場合、 洗濯済みのスウェット生地の ガウチョパンツを用意していますので、 お着替えいただけます。 Ｑ.施…

ご覧くださりありがとうございます。 ご予約は、 平日9時半スタート～16時まで 足もみ60分は最終受付時間14時半 セルフケアレッスン付は 最終受付時間14時です できるだけ前日までに 下記ネットのフォームにてご予約ください 出張施術などのお問い合わせも …

rikkaの施術者 吉崎 愛京都市北区に生まれ、大学卒業まで京都育ち。 大阪で、フードコラムニストの秘書、料理雑誌の編集などに携わりながら、結婚し、長男を出産。 主人の仕事の関係で2011年東京に家族で転居。 長女も生まれ、二児の子育て中に、健康なタイ…

家族のお誕生日、 我が家には お祝いルールがあります。 毎回、家ごはんか外ごはんか、 お誕生日の人のリクエストを 叶えます。 夏は、息子と主人のお誕生日。 息子の誕生日は、 近所の 「ル・シュクリエ」のケーキと 家ごはんでお祝いしました。 メニューは…

「あ～ 夏休み～♪」です。 今年の夏休みは、 息子の体調不良で始まりました。 起きてしんどい～、 手足かゆがる（アレルギー？） 熱37度ちょっと。 痛がる喉の右奥に白い苔みたいなの見える →耳鼻科で扁桃腺炎の診断 「今夜、高熱出ると思う」と言われ、 処…

私の人生訓！に、 「何事も、 尊敬できる先輩と、 気がおけない同期がいたら 何とかなる！」 っていうのがあります。 一緒に認定プロ講座を受けた同期は ホントにありがたい存在です。 昨日は、大阪の同期のご自宅で 足もみ勉強会してきました。 ひと月、ふ…

ご覧くださりありがとうございます。 rikkaの施術メニューと料金です。 メニューは２つです。 ■足もみ（若石式） 足湯+足もみ60分 （所要時間 1時間半～） 4000円 ↓ 初回の方対象 3000円 ・女性専門 女性と同伴の男性の方、施術いたします。 ・お一人ずつの…

足もみと醗酵食品。 「自分と子どもの健康のため」が とっかかりで 同時期に始めたことです。 そして、どちらにも 楽しくハマってます。 やりたい事も日々増えてきます。 発酵玉ねぎを仕込みました。 玉ねぎ２個を粗みじん切りし、 塩小さじ1/4でなじませ、 …

ご覧くださりありがとうございます。 rikkaの施術は、 京阪 出町柳駅 西へ徒歩10分、 地下鉄 今出川駅 東へ徒歩10分の 京都市上京区で行います。 自宅サロンにつき、 ご予約をいただいたときに、 詳細をご案内させていただきます。 勝手ながら女性専門です。…

八福踏板 〜はっぷくふみいた〜 若石式のセルフ足もみに ローラー、愛心棒は 欠かせませんが、 場所によっては、 この八福踏板がいちばん 効くなぁと 思う反射区もあります。 首です。 反射区7 頸部（首） 主な適応症状 首筋の痛み、コリ、 寝違え、ムチウチ…

娘（5才）は、シャックリが よく出ます。 そして、止まらない。 若石足療を学び、 この即効性はすごい！ と体感してるシリーズです。 反射区44 横隔膜 主な適応症状 シャックリ、横隔膜ヘルニアによる腹部の腫れ、 腹痛、吐き気、嘔吐、狭心症 いつかは止ま…

自宅サロン準備中です。 足もみサロンに お客さんで行ってみるのが 一番勉強になると思い、 場所も他のことも “近そう”なところを 検索しています。 今日は、北大路のとある一軒家に。 足踏みミシンや やかんが似合う灯油ストーブが 良い味を醸し出してる 畳…

“高校生くらいから ファッションの 好みは変わらない” と言いますが、ホントにそう。 大人になって、 さらにうんと大人になった今も、 「セントジェームス」の ボートネックシャツが ずっと好きです。 春モノ欲しいなぁ、、と ファストファッション以外の 洋…

先日購入した 足湯器に続き、 椅子が届きました。 足もみの先輩のサロンで 一目惚れのラフマ。 背もたれの角度を 自在に変えられるんです❤️ ノーマル角度↓ リラックス角度↓ 嬉しくて嬉しくて、 荷受けして紐解きの段階から 何度も記念撮影 、、のうちの1枚。…

私の今の健康のもとを３つ挙げるなら、 １足もみ ２毎朝のヨガ ３腸活食 です。 腸活で取り入れてるのが、 ヨーグルト。 半年前 ヨーグルトーメーカー を買い、自家製ヨーグルトを作るようになりました。 同時期、冷蔵庫に牛乳をやめ、 飲むのも料理にも豆乳…

新学期を心待ちにしていた娘。 ４月から幼稚園の年長になります。 始業式の朝、食べた朝ごはんを 15分後に見事に嘔吐してからは、 水分も全く受け付けなくて 顔色もなんだか黒めに悪い、、、。 幼稚園はお休みし、 寝ながらアニメを見ているので、 足もみを…

先週から無印良品週間が始まりました。 次のMUJI週間には買おう！と決めていたのが5本指靴下です。 プロ講座を受講しているとき、3人の若石の先生が100％5本指靴下でした。 「履き始めたら普通の靴下には戻れないの～」というのが耳から離れず。 一通り試そ…

先日、若石の先生に足もみしてもらい、アドバイスを聞いたところ、足裏のタコの近くにある甲状腺に少ししこりがあり気になったと言われました。 私の足のタコはハイヒールが原因。社会人生活の６年間、常に５センチヒールを履いていました。 足に負担がかか…

昨日は西宮の夙川へ。 初級プロ講座を受けた先生に認定プロ合格の報告と、 サロンの施術メニューをお客さんとして改めて受けさせてもらいました。 まず、フットバスで足を温め、、、 色々あるけどこのメーカーのがいいよ～と、おススメされたわかりやすいネ…

足をもむことによって健康になる若石マッサージと私の出会いは7年ほど前になります。 海外へ旅行に行くと、訪れた国で必ずマッサージに（あと、スーパーマーケットにもセットで）行く趣味がありました。 色々巡って、若石式に惚れ（！）認定プロになるまでも…

2019年2月大阪で認定プロ講座試験に合格しました。 1月3日間、自習期間を経て2月後半3日間。 医学的な勉強と足もみ実技に猛進し、帰ってきた私を息子と娘が描いてくれた「合格おめでとう」の共作が迎えてくれました。 ありがとう！ 写真見返してこの日の気持…