京都市上京区【若石足療 rikka 】足もみリッカ

京都市上京区 地下鉄の今出川駅、京阪の出町柳駅 どちらからも徒歩10分。台湾式(若石式)のリフレクソロジーとおうちでできる足もみ健康法の教室です。2児(中2長男、小5長女)母ヨシザキの日々あれこれ。サロンの情報発信だけでなく、皆さんに私のことを知ってもらったり、ちょっとお役に立てるブログをめざしています

2019-04-12から1日間の記事一覧

豆乳ヨーグルト

私の今の健康のもとを3つ挙げるなら、 1足もみ 2毎朝のヨガ 3腸活食 です。 腸活で取り入れてるのが、 ヨーグルト。 半年前 ヨーグルトーメーカー を買い、自家製ヨーグルトを作るようになりました。 同時期、冷蔵庫に牛乳をやめ、 飲むのも料理にも豆乳…