京都市上京区【若石足療 rikka 】足もみリッカ

京都市上京区 地下鉄の今出川駅、京阪の出町柳駅 どちらからも徒歩10分。台湾式(若石式)のリフレクソロジーとおうちでできる足もみ健康法の教室です。2児(中2長男、小5長女)母ヨシザキの日々あれこれ。サロンの情報発信だけでなく、皆さんに私のことを知ってもらったり、ちょっとお役に立てるブログをめざしています

ストレッチ

肩甲骨は健康コツ

京都市上京区 今出川寺町 足もみリッカです。 NHKのあさイチで冨永愛紹介の 肩まわしストレッチ、 ご存知ですか? 【1】両手を背中の後ろで組み、 お尻のしっぽの骨あたりで 手のひらを下にひっくり返す 【2】肩を前から後ろにグルグル回す 首や手は位置キー…