京都市上京区 今出川寺町 足もみリッカです。 NHKのあさイチで冨永愛紹介の 肩まわしストレッチ、 ご存知ですか? 【1】両手を背中の後ろで組み、 お尻のしっぽの骨あたりで 手のひらを下にひっくり返す 【2】肩を前から後ろにグルグル回す 首や手は位置キー…
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