京都 出町柳と今出川の間にある 足もみrikkaです。 出町・桝形商店街の『いづもや』 昔ながらのお豆腐屋さんで 豆腐、お揚げはもちろん 京ひろうすや、惣菜のおからが美味 ほっこり惣菜に創作意欲が出て、 生おからを買って 卯の花を作ってみたら イイ具合で…

京都市今出川＆出町柳 足もみリッカです 本日、最高が5度の鴨川デルタ 写真撮ってすぐ手袋着用しないと凍えそう ためしに半年前7月の写真と並べてみた 気温は30度違います 1月のご予約可能な日です 12/22 現在、空いている日程です 1月10日（水）10時～13時…

京都市出町柳 足もみリッカです。 娘の小学校の校医さんによる講話 腸内フローラと便秘のあれこれを 聞いてきました 子どものおなか痛、 8～9割は便秘が原因だそう 年々減少する和式トイレこそ 日本人の腸の形状に合っている。 和式トイレ復活で 日本の便秘…

足もみrikkaです。 人生最安のキュウリに 出会いました。 ８月のある日 出町柳にある フレスコ系の ディスカウントスーパー コレモで ５キロ315円！ あまりの大容量に 一瞬ひるんだけど、 米袋をかつぐように 買ってきました。 家で数えたら ３８本ありまし…

ニュースの始まりの言葉が 「新型コロナウィルス…」で始まり続ける日々。 子どもの学校は明日から休校。 １年間の作品や学期末のプリント、道具箱など バタバタと持ち帰ってきてます。昨日は雛祭り。雛祭りの集いは無くなったけど、園で手作りした雛を自分の…

足もみと醗酵食品。 「自分と子どもの健康のため」が とっかかりで 同時期に始めたことです。 そして、どちらにも 楽しくハマってます。 やりたい事も日々増えてきます。 発酵玉ねぎを仕込みました。 玉ねぎ２個を粗みじん切りし、 塩小さじ1/4でなじませ、 …

私の今の健康のもとを３つ挙げるなら、 １足もみ ２毎朝のヨガ ３腸活食 です。 腸活で取り入れてるのが、 ヨーグルト。 半年前 ヨーグルトーメーカー を買い、自家製ヨーグルトを作るようになりました。 同時期、冷蔵庫に牛乳をやめ、 飲むのも料理にも豆乳…