【若石足療 rikka 】台湾式リクレクソロジー(若石健康法)

京都市上京区 地下鉄 今出川駅,京阪 出町柳駅からも徒歩10分。台湾式(若石健康法)の足もみ施術と指導をしている 若石足療rikkaです。2児(小5長男、小2長女)母の京都暮らしの日々あれこれなど。

緊急事態宣言の延長

足もみrikkaです。

 

緊急事態宣言下の

ゴールデンウィーク

どう過ごされましたか。

 

我が家は

遠出の自粛はしても、

血流は自粛させないように

市内近場で

家族バーベキューしたり、

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大文字登山をしました。

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この夏、

テント、寝袋、テーブル&チェアを

レンタルでなく購入しての

キャンプデビューに向け、

あれこれネット検索する時間が

コロナストレス発散に

なっています。

 

 

自粛延長、

もうひと踏ん張り

頑張りましょう。

 

 

 

 

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オーダーインソール

足もみrikkaです。

 

靴の中敷き、

インソールを

フルオーダーで

作った話です。

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私の足は、

へんぺい足で(両方)

外反母趾(左)。

 

へんぺい足ゆえ、

土踏まずのところに

タコができています。

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ハイヒールしか

履いてなかった時代が

本当に悔やまれます。

 

身体の不調は足裏に出る

なんていう以前の

足問題。

 

1年ほど皮膚科に行って

角質を柔らかくする

サリチル酸ワセリンの軟膏を

塗ってました。

でも、

タコを柔らかくする程度。

タコができないようにしたい。

 

アーチを矯正する

インソールとか

あると思いますよ、と

皮膚科の先生にも言われ、

色々検索してみました。

 

そして、

へんぺい足

外反母趾

開張足(アーチ崩れ)

 

この独特な私の足には

フルオーダーのインソールくらい

思い切らないと!

4万弱くらいするけど、

保険効くみたいだし。

との結論に至りました。

 

住まいの京都市内で更に検索。

医療用義肢やスポーツインソールを扱う

大井製作所のHPに辿り着き、

話を聞きにいくだけでも、と

そろーり店舗に伺い、

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担当の方も相談しやすくて

その場で購入を決めました。

 

紹介してもらった診療所に行き、

ふと、

「軽症すぎて、保険効かないとか

言われたらどうしよ~」

と心配しましたが、

レントゲンとって

診察した医師の方から、

「かわいそうな足や」

としっかり病症判定をいただきました。(苦笑)

 

 そして、いざ。

 

足のプリントを採り

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コンピューターで歩行チェック

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写真を撮ったりの後

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足の採型。

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シャリシャリ気持ちよかった

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1週間で出来上がりました。

 

ふだん履いている

ニューバランスに入れた状態。

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家にいるときは、

スリッパに入れて生活。

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寝ている時間以外は、

ほぼインソール装着状態です。

 

 

履き心地は、

ちょっとだけ

土踏まず上がってるかな、

くらいの感覚ですが、

まったくもって違和感なし。

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真横から見ると

2㎝近く上がってますね

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履きはじめて

2週間たちました。

体重を支える

バネ、クッションが

機能してくれてるのを

日々、実感します。

 

多めに歩いた日でも

外反母趾の痛みを

感じることがなくなりました。

 

タコもすこーしずつ

改善してきてます。

 

ビフォアアフターの

写真をお見せできる日を

楽しみにしています。 

 

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リベンジ レッツ青おにぎり

 

京都市上京区 寺町今出川西

足もみrikkaです。

 

 デニム屋『D_MALL』でやってる

おにぎり販売&展示会に

行ってきました。

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銀閣寺の哲学の道近くにある

『青おにぎり』は

“料理と図工好き”のアニキが

店主さんで

インスタにアップされてる

漫画の

飲食業あるあるや、

お子さんとのエピソードやら

伝わってくる人柄含めて

ファンなんです。

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11時開店と同時に行って

展示やおしゃれな洋服たちを

見ていたら

しまった…

おにぎりがもう残りわずかに…

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梅としゃけ

2こお昼に食べました。

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玄米おにぎりを食べに

今度はお店にリベンジ行かねば!

 

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鳩居堂

足もみrikkaです。

 フルオーダーインソールを作り、

(これについては追って記します)

履きはじめに、

片道30分の散歩がてら

寺町三条の洋服屋さん

『D_MALL』で

やってる

『青おにぎり』さんの

出店&個展に行きました。

 

が、、

まさかの店休日!

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3/3までやっておられるので

(というのは調べていた)

近々リベンジします~

 

なんか

思い出残して帰りたい(笑)気分で

数メートル南の

鳩居堂』の店内を

ぷらぷらしました。

 

お香の香りが広い店内に漂って

見上げた天井も

すごく素敵でした。

 

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緊急事態宣言の下、

ただなんとなくの街歩きも

自粛している身ですが、

一筆箋を二種類買っただけで

すごくいい気分転換になりました。

 

 

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節分

 若石足療rikkaです。

 

昨日は節分。

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お頭つきいわしに福豆、

母が作って届けてくれた

大きな恵方巻

まぐろとサーモンは

ちょっといいのを用意し、

家族それぞれ好きな具を巻いて

恵方巻パーティーをしました。

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行事食の中でも

節分の恵方巻といわしは

謎の達成感があります。

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節分が終わり立春

早め早めに

この辺りから

花粉症対策の足もみを

することをおすすめします。

 

反射区13

副甲状腺 ここ↓

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もむと何に効く?

花粉症などアレルギー症状、不眠症、吐き気etc

 

足裏と横の中間、

しごくとプリっということも

あります。

 

ここを毎日ちょっと刺激することで、

スギ花粉がピークを

むかえるころに

「今年はマシじゃない?」

となれる方、たくさんいます。

 

場所の特定の難易度は高めですが、

こんな感じで

なんとなくの場所を

刺激するのでもOK。

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春がくるまでまず1ヶ月ほど

一緒にトライしてみましょう~

 

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新年が始まりました

あけましておめでとうございます。

 

2021年も若石式足もみの

良い品質を提供し、

心地よい時間を

過ごしていただくことに

丁寧に向き合います。

 

よろしくお願いします。

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ミロ活ならぬ鉄きゅうり活

若石足療リッカです。

年末がやってきました。

今年は師走感が

あまりないですね。

 

ワクワクもアタフタも

抑え気味、

でもあっという間に

日々が過ぎていく中、

食養生とは

言えないかもですが、、

 

貧血対策、鉄分補給に

鉄まんじゅうを始めました。

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箸置きにも

使えるサイズです。

 

楕円形のまんじゅうや

キティちゃんなどもあった中、

きゅうりの形をこちらで購入。

 

お茶を沸かす水に放り込み、

おやかんで5分ほど

煮だします。

 

 

「貧血の人飲んでみて~」

SNSで火がつき

街からミロが消えていますが、

同等の鉄分が補給できそう。

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ほぼ手間なし、

いつものお茶の味も変わらずで

ひとつ1000円弱。

一度買えば、年単位で使えて

ミロもサプリも不要で

お得!だと思います。

 

アドベントカレンダーも後半。

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せまる年末に実感が持てませんが、

嵐がテレビで見られなくなる、

どうしよ~のカウントダウンは

なんだか一番

肌で感じる最近の日々

だったりします。

 

新しい年を穏やかに機嫌よく

迎えられますように、

体調に気をつけていきましょう。

 

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