足もみリッカです
若石リフレクソロジー
認定プロ養成講座の
再聴講に行ってきました
卒業生が再聴講できる
しかも無料で何度も！
若石の素晴らしポイントです
年に一度の関西会場は、
今年も大阪・堺筋本町
1か月おき、全6日の集中講座
前半3日間を半分くらい聴講しました
生徒の皆さん、熱心です
私も新たな気づきが沢山ありました
実技の練習は和気あいあいと
絆が深まってく様子が懐かしい
改良重なるもみ方のメモを取り
久々に会えた同期や
初めましての再聴講生どうし
もみ合って確認したり、
ホント有意義な時間でした
インプットした学びを
アウトプットの施術に
活かせるように尽力しよう
おまけ
気分転換に外でお昼食べたいねぇと
ビジネス街に出たものの
週末で休みばかり
頼りの船場センタービルも
第3日曜で月イチ定休日の不運💧
ランチ難民になりかけましたが
ググって見つけたビストロの
1200円クイックランチが
高レベルでした。さすが大阪〜
前菜とスープ
小さなクロワッサンが秀逸
いくつでも食べたい〜
メインは鶏もも肉のコンフィ
火入れも丁寧
パンは食べ放題
ごまのパンをお替りしました
足もみrikkaです。
出町・桝形商店街の『いづもや』
昔ながらのお豆腐屋さんで
豆腐、お揚げはもちろん
京ひろうすや、惣菜のおからが美味
ほっこり惣菜に創作意欲が出て、
生おからを買って
卯の花を作ってみたら
イイ具合で、腸活も上々です
ビジュアル美ある（と思う）
ボール状のおからは50円
リーズナブルなお値段で500ｇほどあります
具はお揚げと人参だけバージョンです
人参と油揚げを炒めて油がまわったら
おからも炒める
おから500gと同量のだし汁500gと
醤油・みりん・砂糖全て大さじ4を
入れて好みの固さまで煮る
甘め＆濃いめのしっかり味タイプ
栄養たっぷり常備菜の出来上がり！
コトコト煮る必要もなく、
スライサーで人参切り始めてから
煮る時間あわせて20分で完成しました
おからは高たんぱく＆食物繊維が豊富
小鉢どころか丼ぶりでいきたいくらいですが
我が子のウケは1勝(娘)1敗(息子)
「最近、おから煮るのにハマってて…」
とお店のお母さんに言ったら
「サラダも簡単でいいわよ〜」とのコト
チャレンジしてみようと思います
足もみリッカです
大先輩のご夫妻へプレゼント
『白竹堂 本店』へ
あらかじめネットショップで
気に入ったデザインを選んでおき
お店で実物を見せてもらうプランで
超スムーズにお買い物できました
名入れして5000円という
ワタシの予算でも
たくさん選択肢があるのが
白竹堂さんの素晴らしいところ
色違いなど10ほどの候補から
選んだのが
遊び心ある唐草デザインの紳士用と
猫の隠れポイントがかわいい婦人用
その名もハイドキャット です
下のお名前を漢字で入れてもらいました
喜んでもらえるかな
ウキウキして帰りました
名入れを待ってるときに
問合せの電話を耳にした
京都旅の記念に
良さそう～と思いました
足もみリッカです
娘が水泳選手コースに通い始め、はや1年
連日、塩素の入ったプールに入るので、
↓がっつり黒髪だったのが
↓茶髪気味に(寒風で超乱れ髪ですが…)
パサつきも気になる
塩素を除去するシャンプーって
あるんかなぁとググってみたら、
メチャクチャありました
小ちゃ！な かわいいサイズ
お値段はかわいくないけど（2000円）
メリットと並べるとこんなです
使い始めて1週間…
すごい！全然違う
さすが、競泳選手のダメージヘア向け
シャンプー中、ごわついてたのが
泡立ちもいいし、流したらしっとり
香りも爽やかで絶賛しかない！
成分も天然由来で安心できます
推奨の二度洗いは不要
リンスはしてます
もう少し安いと嬉しいけど、
塩素除去したいプール女子には
一択なくらいオススメです
久しぶりに娘の髪の毛がふんわりしてます
聞くところによると
シャンプー前の予洗いを1分やると
頭皮の汚れ落ちや髪の泡立ちも
全然違うそうで…
ブンブンブン～蜂が飛ぶ～♪を
がんばって4回歌いつつシャワー
その後、シャンプーするといいですよ
足もみrikkaです。
カラシソバの『鳳舞楼』が
ブライトンホテル横から
烏丸今出川に移転
交差点の南西で交通至便
1階がコメダ珈琲のビル
5階奥にあります
日曜の遅ランチ13時半に
家族4人、10分待ちでした
窓際の席は目の前に御苑
斜めに同志社ビュー
ランチメニュー
赤丸のオススメや食べたいものを
単品で色々とオーダー
焼売
クワイ入りが良いアクセント
からしそば
全然ツンとこないなぁと思ったら
家族連れへの配慮、
別添えのカラシでちょうどかな
ヤキソバにヤキメシ
ヤキソバの麺が揚げたてで感動
春巻き
鳳舞系！安定のおいしさ
まんとう（中華蒸しパン）
どんなかな？と頼んだら
す～ごく美味しかった！
あっさりながら出汁はしっかり
京の町中華がご近所（と言ってイイかな）の
駅近に！
うれしい春のニュースです
