京都御苑の北東にあります 足もみrikkaです。 朝ストレッチ後の シャワーが必要なくなりました。 秋がグングン進むのを感じます 夏の疲れが出やすいこの時期、 10月の食養生で心身を整えましょう バイブル『食養生読本』 ワタシの覚えが悪いのもあり（苦笑）…

若石足療rikkaです。 急に秋めいて、 風邪でもないのに 咳や痰が出て仕方ない。 ってことないでしょうか。 秋病です。 あと、乾燥が進んで 乾燥病も、秋の難題。 秋病も乾燥病も、 夏の間に体に溜まった熱が原因です。 食養生の心得として、 風邪のときに食…

近くの相国寺の紅葉が綺麗です。 自宅から比叡山、大文字山の景色も 木色が鮮やか。 空気が乾燥してきてる証です。 我が家の高感度センサー、 長男が11月中旬から咳をし始め、 風邪かな～と思って病院に行くと アレルギーでした。 耳鼻科の先生曰く 大陸から…