京都市上京区足もみrikkaです。 まだまだ蒸し暑いです。 冷たい水やアイスで 胃の周りが冷えるのをかばう 女性の身体はこの時期、 バテたり、下痢したり、 生理痛が増しがち。 朝晩はお味噌汁や野菜スープを 飲むようにしましょう 生姜入りだと更にベター そ…

暑中お見舞い申し上げます 足もみリッカです。 皆さん、夏 いかがお過ごしですか 私は、子ども達の夏休み期間、 起きている時間の半分は 台所にいるかも…を もう、ひたすら楽しんでます 夏野菜はカラダの解毒、解熱剤 きゅうり、茄子、オクラetc せっせとお…

京都市上京区足もみrikkaです。 前代未聞の6月梅雨明け、 途端にすごい暑さですね 汗をいっぱいかくので 家族の水分補給のヤル気を ちょっとでも促進しようと 毎朝作るお茶を 麦茶は2種類、はとむぎ茶、番茶と 日々変えたり、ミックスしてます ↓最近のライン…

足もみrikkaです。 人生最安のキュウリに 出会いました。 ８月のある日 出町柳にある フレスコ系の ディスカウントスーパー コレモで ５キロ315円！ あまりの大容量に 一瞬ひるんだけど、 米袋をかつぐように 買ってきました。 家で数えたら ３８本ありまし…