京都市上京区【若石足療 rikka 】足もみリッカ

京都市上京区 地下鉄の今出川駅、京阪の出町柳駅 どちらからも徒歩10分。台湾式(若石式)のリフレクソロジーとおうちでできる足もみ健康法の教室です。2児(中2長男、小5長女)母ヨシザキの日々あれこれ。サロンの情報発信だけでなく、皆さんに私のことを知ってもらったり、ちょっとお役に立てるブログをめざしています

生活クラブ

ヴィーガン米ぬかクッキー

京都市上京区寺町今出川 足もみリッカです 我が家のお米は宅配・生活クラブの竜おうみ米 一番お安くてコスパ高し(と思う) 玄米で買い、精米機で八分づきしてます 精米するたび大量にでる米ぬか ビタミン、ミネラルなどが 豊富なので使わないと~ 炒って料…

ふるさと納税でみそ汁椀

京都 出町柳・今出川 足もみリッカです。 家族4人のみそ汁椀を 秋田県湯沢市のふるさと納税で 買い替えました。 毎食、お味噌汁があれば 発酵食品でおなかも整う、 何よりおいしいので ほぼ毎日、 朝夕食にみそ汁を飲む我が家。 みそは生活クラブの生みそ 歴…

夏野菜な日々

暑中お見舞い申し上げます 足もみリッカです。 皆さん、夏 いかがお過ごしですか 私は、子ども達の夏休み期間、 起きている時間の半分は 台所にいるかも…を もう、ひたすら楽しんでます 夏野菜はカラダの解毒、解熱剤 きゅうり、茄子、オクラetc せっせとお…

梅干しのタネ健康法をやってみた

足もみrikkaです。 2月も中旬を過ぎました 御苑では、梅の花がチラチラと 咲き始めています 梅の食養生は万能。 食、血、水の三毒を消すと 言われる通り、解毒を始め、 疲労回復、血液浄化、 胃腸改善、老化防止、 美容にも効果あり。 梅干しの炭焼きは、 乗…

生活クラブの野菜BOX

足もみrikkaです。 京都では配達をしてくれる 生協が3つあり ・京都生協 ・コープ自然派 ・生活クラブ うちは生活クラブをやってます。 京都に引っ越してきたとき 試したがりがウズウズして、 1年ごとに3つの生協をやってみようと 思いました。 京都生協→…

ホットチャイの恋しい季節です

毎朝2杯、紅茶を 飲んでいる 足もみrikka ヨシザキです。 だいたい豆乳を入れて。 すりおろした生姜を入れて ジンジャーソイティーに してみたり。 入っている生協の 生活クラブで 買ってみた チャイパックが めちゃくちゃ美味しくて 飲みすぎ注意くらい ハ…