京都市出町商店街近く
足もみリッカです。
我が家のプロテインです
腎臓に負担がかからないよう
キッズ用で探し定期買いを始めました
安くないけど安心ポイントが多い
国産大豆が原料で
人口甘味料が不使用
動物性と植物性どっちも摂れるように
牛乳と豆乳100ccずつ入れて飲んでます
いちご味が特にお好み
余りがちなココア味の消費に
プロテイン入りパウンドケーキを
よく作ってます
材料
・プロテイン（ココア味）50g
・米粉90ｇ
・小麦粉60ｇ
・砂糖（素精糖）100ｇ
・卵 2個
・菜種油 80ｇ
・バナナ 2本
・ベーキングパウダー 小さじ1
卵、砂糖、油と混ぜて
ふるった粉類とつぶしたバナナを
加えて混ぜ合わせ、型に流入れる
180度のオーブンで25分焼くと完成！
ホント簡単なので
ほぼ全ての工程を娘でも作れます
自分が食べてるモノの
作り方を知るもの大事ですよね
粗熱が取れたらラップに包んで
食べるとき常温に戻すだけ
娘は、朝練の日
パンもおにぎりもウ～ンだったけど
これを作ってから朝ごはんを
食べるようになりました
