発芽酵素玄米炊飯器

京都市上京区 寺町今出川西

足もみrikkaです。

家電（壊れていない）で

欲しい！と思ってから買うまで

最短だったかもしれない記録を

更新しました。

酵素玄米炊飯器　

『プレミアム New 圧力名人』です。

８合炊きか４合炊きか、、、で

迷っていた前回のブログ記事の後、

４合炊き（2021年発売）だと、

６時間の炊飯ですぐに

酵素玄米になる　つまり

３日待つ必要なく、熟成不要！

という

最新機種のおすすめポイントに

後押しされ

保温ジャー買わなくていいんだ、と

購入を決めました。

国産・安心の🐘印さんとかが

発芽酵素玄米炊飯器を

近い将来に発売したら、

早まったかも・・・と

思いますが、

韓国のメジャー炊飯器企業CUCHEN製のものを

日本の健康志向な会社が仕入れて販売されてます。

最安と特典で比較して私は

ココの楽天で買いました。

→楽天

→Amazon 

「６時間炊飯」は、実際のところ

6時間で発芽玄米にし（この間ほぼ無音）

プラス1時間、

最後はプシューッと賑やかに

発芽酵素玄米に仕上がります。

炊き立て

確かに炊き立てにして

メラノイジンの赤みがあります

クセになる甘みも十分

１日後（食べて減ってます）

赤みも糖分も増します

玄米の味は苦手だけど、

酵素玄米は お赤飯味の玄米で

大好き！と息子も

モリモリ食べてます。

ただし白米ラブの娘は

食べません。

いいんです。

この炊飯器、

白米も美味しく炊けるから。

食養生では

栄養たっぷりの酵素玄米

強いて足りない

ベータカロチンやビタミンＣを

生野菜やお漬物で補えば

たった一汁二菜でも

完全食に近づけそうです。

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２回目のワクチン接種

京都御所北東角よりほど近い

足もみrikkaです。

遅ればせながら

新型コロナワクチン接種が

終わりました。

電話予約にのんびりしてたら

遅い接種になってしまいましたが、

その分、副反応の確率の高さや

やっかいな症状、

皆さんなりの対処法も

見聞きしたので、、、

根拠はないけど、私流に

・水分摂取

・血流促進

・休息 何もしない

の３ポイントを心がけました。

接種前にお白湯を多めに飲み、

家に帰ってすぐ

ウォークマットを20分踏み踏みして

その後の家事は後回ししまくり！

それが良かったのかどうかも

わかりませんが、

当日、翌日と

ダル重～と感じたことは

あったけど、発熱はなし。

これでもか！と

夜、昼、夜３食分ほど

仕込んだカレーに助けられ

平熱のまま３日目を迎え、

こんな感じで

ローラーをかけながら

ブログ書いてる今は、

ほぼ体調戻りました。

公私ともに休養中、

何をしていたか？と言うと・・・

今、すごく気になっている

発芽酵素玄米が炊ける炊飯器を

楽しく調べてました！

酵素玄米は最近

『家事ヤロウ』のTVで

キムタクが15年以上食べていると

話題になっている

炊いた後３日間寝かせた玄米です。

うちでは、玄米を

マスタークックの土鍋で

炊いてます。

あと、６５度に保温できる

ヨーグルティアを使って、

玄米→発芽玄米→発芽酵素玄米へと

調理というか手間がけすると、

ひと手間どころか、４日手間だけど、

すごく美味しい。

というようなコトを

サロンに来てくださった方に

話していたら、

発芽酵素玄米用の炊飯器があると

教えていただきました。

実際に使われてる話を聞いて、

ますます魅力を感じ、

比較＆吟味を重ね、、

いま、２択まできました。

一気に８合炊けて

家族で

コンスタントに食べられるを

優先すると

コレ ↓

デザインもカッコいい

電磁波を考慮して

マイコン式を優先すると　

コレ（４合炊き）　↓

４合炊きを買って、

↓ 保温ジャー も買うことになりそうかなぁ、、、

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10月受付開始です。サロン・足もみ出張

足もみrikkaです。

今日は中秋の名月。

月見団子、

今年は関東の

満月スタイルを

用意しました。

新型コロナの新規感染者数が

日々減ってきています。

こうしたから、減ってきた

がないので、

今までどおり気を付ける！しか

ないですね。

緊急事態宣言発出・延長のため、

９月末までの新規ご予約受付を

中止していましたが、

10月の受付を開始させていただきます。

ワクチン接種（やっと２回目）のため、

10月は

６日（水）７日（木）８日（金）を

お休みいただきます。

現在、日曜日は

足もみ出張のみ

営業中です。

足もみ出張についてご説明します。

ご自宅などお部屋の一角で

①椅子２脚（一つは背もたれアリ）

・・足もみのとき座っていただくのと、

　　私が座って施術します。

②バケツか洗面器（足湯用）

③タオル２枚、お湯

の３つを用意していただければOK❣

うちに来てくれるんやったら

やってみよかな〜という方はじめ

赤ちゃんのいるママさんのお家や、

お出かけが面倒な年配の親御さん宅、

ご実家などへ足もみ出前します。

足もみ券のプレゼントも

好評いただいてます。

京都市内は交通費実費、

自転車で伺えたら無料です。

ご予約、お問い合わせお待ちしております。

こんなリクエストできる？も

どうぞお気軽にご連絡ください！

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人生最安のきゅうり

足もみrikkaです。

人生最安のキュウリに

出会いました。

８月のある日

出町柳にある

フレスコ系の

ディスカウントスーパー

コレモで

５キロ315円！

あまりの大容量に

一瞬ひるんだけど、

米袋をかつぐように

買ってきました。

家で数えたら

３８本ありました。

少し前、梅雨の時期は、

１本５０円が

当たり前でしたが、

なんと1本あたり８円！

ちょっと傷んでるもの

数本ありましたが、

品質も良好でした。

ちょい塩ふって

ねり梅にあえるだけでも美味

毎朝の腸活きゅうりのぬか漬け

父の友人手作りの山椒ペースト＆

紫蘇ふりかけ

冷やし中華など

冷たいメニューはもちろん、

卵ときゅうり炒めなど

あたたかいメニューにも。

夏のきゅうりは

陰の食材

貧血改善、解毒、

むくみ取り、美肌効果あり

食養生では

夏以外はあまり食べない方が良い

とあるんです。。。

あと１か月ほどは自信を持って

たくさん食べたいと

思います。

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みたらし祭 2021

京都御所北東角よりほど近い

足もみrikkaです。

下鴨神社の毎夏恒例

みたらし祭に

行ってきました。

去年はコロナで中止

２年ぶりです。

10日ほどの期間の

最後の平日、

母子で

午前早めに到着。

靴を脱いで

御手洗（みたらし）池に入り

ろうそくを供えて

無病息災を願います。

足を浸けてお祈りしたり、

水桶に浮かべる祈祷木が

足もみ人のワタシとしては

ご縁を感じまくっています。

猛暑の京都ですが、

この池の水が冷たくて冷たくて

涼に浸りながら、、というより

心底震えます。

水から上がると

冷えた足が

足もみ後のように

ポカポカしてきます。

水みくじは

兄妹とも

大吉でした。

仕事で行けなかったパパの分も

また一年の

健康を願いました。

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緊急事態宣言の延長

足もみrikkaです。

緊急事態宣言下の

ゴールデンウィーク、

どう過ごされましたか。

我が家は

遠出の自粛はしても、

血流は自粛させないように

市内近場で

家族バーベキューしたり、

大文字登山をしました。

この夏、

テント、寝袋、テーブル＆チェアを

レンタルでなく購入しての

キャンプデビューに向け、

あれこれネット検索する時間が

コロナストレス発散に

なっています。

自粛延長、

もうひと踏ん張り

頑張りましょう。

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オーダーインソール

足もみrikkaです。

靴の中敷き、

インソールを

フルオーダーで

作った話です。

私の足は、

へんぺい足で（両方）

外反母趾（左）。

へんぺい足ゆえ、

土踏まずのところに

タコができています。

ハイヒールしか

履いてなかった時代が

本当に悔やまれます。

身体の不調は足裏に出る

なんていう以前の

足問題。

１年ほど皮膚科に行って

角質を柔らかくする

サリチル酸ワセリンの軟膏を

塗ってました。

でも、

タコを柔らかくする程度。

タコができないようにしたい。

アーチを矯正する

インソールとか

あると思いますよ、と

皮膚科の先生にも言われ、

色々検索してみました。

そして、

へんぺい足

外反母趾

開張足（アーチ崩れ）

この独特な私の足には

フルオーダーのインソールくらい

思い切らないと！

4万弱くらいするけど、

保険効くみたいだし。

との結論に至りました。

住まいの京都市内で更に検索。

医療用義肢やスポーツインソールを扱う

大井製作所のＨＰに辿り着き、

話を聞きにいくだけでも、と

そろーり店舗に伺い、

担当の方も相談しやすくて

その場で購入を決めました。

紹介してもらった診療所に行き、

ふと、

「軽症すぎて、保険効かないとか

言われたらどうしよ～」

と心配しましたが、

レントゲンとって

診察した医師の方から、

「かわいそうな足や」

としっかり病症判定をいただきました。（苦笑）

 そして、いざ。

足のプリントを採り

コンピューターで歩行チェック

写真を撮ったりの後

足の採型。

シャリシャリ気持ちよかった

１週間で出来上がりました。

ふだん履いている

ニューバランスに入れた状態。

家にいるときは、

スリッパに入れて生活。

寝ている時間以外は、

ほぼインソール装着状態です。

履き心地は、

ちょっとだけ

土踏まず上がってるかな、

くらいの感覚ですが、

まったくもって違和感なし。

真横から見ると

2㎝近く上がってますね

履きはじめて

２週間たちました。

体重を支える

バネ、クッションが

機能してくれてるのを

日々、実感します。

多めに歩いた日でも

外反母趾の痛みを

感じることがなくなりました。

タコもすこーしずつ

改善してきてます。

ビフォアアフターの

写真をお見せできる日を

楽しみにしています。 

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