足もみrikkaです。
デニム屋『Ｄ_MALL』でやってる
おにぎり販売＆展示会に
行ってきました。
インスタにアップされてる
漫画の
飲食業あるあるや、
お子さんとのエピソードやら
伝わってくる人柄含めて
ファンなんです。
11時開店と同時に行って
展示やおしゃれな洋服たちを
見ていたら
しまった…
おにぎりがもう残りわずかに…
梅としゃけ
２こお昼に食べました。
玄米おにぎりを食べに
今度はお店にリベンジ行かねば！
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鳩居堂
足もみrikkaです。
フルオーダーインソールを作り、
（これについては追って記します）
履きはじめに、
片道30分の散歩がてら
寺町三条の洋服屋さん
『Ｄ_MALL』で
やってる
『青おにぎり』さんの
出店＆個展に行きました。
が、、
まさかの店休日！
3/3までやっておられるので
（というのは調べていた）
近々リベンジします～
なんか
思い出残して帰りたい（笑）気分で
数メートル南の
『鳩居堂』の店内を
ぷらぷらしました。
お香の香りが広い店内に漂って
見上げた天井も
すごく素敵でした。
緊急事態宣言の下、
ただなんとなくの街歩きも
自粛している身ですが、
一筆箋を二種類買っただけで
すごくいい気分転換になりました。
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節分
若石足療rikkaです。
昨日は節分。
お頭つきいわしに福豆、
母が作って届けてくれた
大きな恵方巻、
まぐろとサーモンは
ちょっといいのを用意し、
家族それぞれ好きな具を巻いて
行事食の中でも
節分の恵方巻といわしは
謎の達成感があります。
節分が終わり立春。
早め早めに
この辺りから
花粉症対策の足もみを
することをおすすめします。
反射区13
副甲状腺 ここ↓
もむと何に効く？
花粉症などアレルギー症状、不眠症、吐き気etc
足裏と横の中間、
しごくとプリっということも
あります。
ここを毎日ちょっと刺激することで、
スギ花粉がピークを
むかえるころに
「今年はマシじゃない？」
となれる方、たくさんいます。
場所の特定の難易度は高めですが、
こんな感じで
なんとなくの場所を
刺激するのでもＯＫ。
春がくるまでまず１ヶ月ほど
一緒にトライしてみましょう～
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新年が始まりました
あけましておめでとうございます。
2021年も若石式足もみの
良い品質を提供し、
心地よい時間を
過ごしていただくことに
丁寧に向き合います。
よろしくお願いします。
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ミロ活ならぬ鉄きゅうり活
若石足療リッカです。
年末がやってきました。
今年は師走感が
あまりないですね。
ワクワクもアタフタも
抑え気味、
でもあっという間に
日々が過ぎていく中、
食養生とは
言えないかもですが、、
貧血対策、鉄分補給に
鉄まんじゅうを始めました。
箸置きにも
使えるサイズです。
楕円形のまんじゅうや
キティちゃんなどもあった中、
きゅうりの形をこちらで購入。
お茶を沸かす水に放り込み、
おやかんで5分ほど
煮だします。
「貧血の人飲んでみて～」
とSNSで火がつき
街からミロが消えていますが、
同等の鉄分が補給できそう。
ほぼ手間なし、
いつものお茶の味も変わらずで
ひとつ1000円弱。
一度買えば、年単位で使えて
ミロもサプリも不要で
お得！だと思います。
アドベントカレンダーも後半。
せまる年末に実感が持てませんが、
嵐がテレビで見られなくなる、
どうしよ～のカウントダウンは
なんだか一番
肌で感じる最近の日々
だったりします。
新しい年を穏やかに機嫌よく
迎えられますように、
体調に気をつけていきましょう。
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12月になりました。
若石足療リッカです。
12月に入りました。
昨年は売り切れてしまった
MUJIで買いました。
これ、かわいいです！
小学生が喜んで
一日ごと引き出し、
中のおやつを食べて
数字をひっくり返していきます。
さて12月です（二度目）
冬本番きてしまいました。
朝晩、ますます冷えてます。
毎日の足もみと運動で
体温を１度上げると、
５～６倍免疫が上がります！
と日ごろ言ってますし、
その通りなんですが、
もともと寒くなる一方。
そして、
うちは「魔の寒さ」の京都。
どうやったら体温上げられる？
という疑問に答えを見つけるべく、
毎日の足セルフケアをしています。
人への足もみは使命感に
溢れているからできますが、
自分の足のセルフケアは気合がいります。
日中の足もみで
疲労しきってます。はい。
ので、３日目にして
八福踏板でフミフミ５～10分の
ルーティンに変更しました。
今の季節特におすすめが、
家事やパソコン、スマホで
凝った首や眼に効く
このあたり
足裏と指のきわを
左右にグイグイとずらしながら
体重をかけます
かなり痛いです
が、スッキリしゃっきり！
これだと、無理なく続けられて
よく効いてます。
朝の体温も35度台は
半減しました。
おうちにない方は
青竹やふみふみボールでも
大切なのは毎日コツコツです。
一緒に頑張りましょ～
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我が家流go to
足もみrikkaです。
gotoトラベル、gotoイートで
盛り上がる中、
感染者数など気の抜けない３連休。
どのように過ごされましたか。
我が家なりgotoを！と、
映画と外食を楽しみました。
「スタンドバイミー
ドラえもん２」
逃げるのび太君をまねてます
宮本信子さんのおばあちゃんの声が
秀逸。
ＣＧアニメのおばあちゃんの動きを
見ているだけで
ちょっと涙腺きてしまいます。最近。
そして、予約困難な焼き鳥屋さん
「人見」に行ってきました。
コロナでお店閉められたりで、
半年ほどの念願がかないました。
たくさん食べた中
個人的トップ４だったのが
手羽先
フライドポテト
ソリレス
せせり
２階の座敷で足はちと痛いけど、
天井が抜けていて
居心地良い空間とサービスに
日本酒がすすんでしまう～
喚起や消毒など対策も
しっかりの中、
楽しく美味しく
お出かけを満喫。
しっかり満足できた
貴重なひとときとなりました。
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