京都市上京区【若石足療 rikka 】足もみリッカ

京都市上京区 地下鉄の今出川駅、京阪の出町柳駅 どちらからも徒歩10分。台湾式(若石式)のリフレクソロジーとおうちでできる足もみ健康法の教室です。2児(中2長男、小5長女)母ヨシザキの日々あれこれ。サロンの情報発信だけでなく、皆さんに私のことを知ってもらったり、ちょっとお役に立てるブログをめざしています

めし碗が買いたくて

京都市上京区 寺町今出川西

足もみrikkaです。

 

朝晩、涼しいを超えて

寒く感じるようになりました。

体調崩してませんか。

 

我が家では、

娘が咳と鼻水の風邪を引き、

漢方の麻黄湯と梅干の炭焼きで

ようやく治ったかな、と思った

3日後、

私にも風邪がうつってました。

 

朝昼晩プラス2回くらい、

梅干の炭焼きを

直接へんとう腺に

お箸でツンツンして

のどを浄化しています。

 

なるべく耳鼻科に

お世話にならず、

食養生いろいろで

健康回復を目指してます。

 

さて、

良いお買い物ができた記録です。

 

家族4人分のお茶碗を

お揃い購入しました。

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 岡崎にある「ロク」 

初訪問。

 

うつわ屋さんって、

(勝手に)緊張してしまいがちですが、

「こちらの食器と店主さんに出会って

毎日の食卓が楽しく彩れるようになった」

などと口コミにあり、

行ってみたかったんです。

 

 

ちょっと「F.O.B COOP」を思い出すような

気軽さとワクワク感で

作家さんの器に出会える

すてきなお店でした。

 

ザ・お茶碗!なビジュアルのを

考えていましたが、

沖縄のやちむんらしい

お碗をめし碗使いすることに。

 

菅原公房の菅原さん

という方のもの。

 

夫婦&子(大と中)と

いうサイズ違いを購入。

 

ひとつ1200円~1800円(+税)と

高くない!し、

どれもすごく手に馴染んで

色合いも気に入りました。

 

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帰ってきて4つ重ねて、

かわいさに思わず

ニヤニヤしてしまいました。

 

タワシやスパチュラなど

キッチン雑貨も

こちらでしか見たことないものが

ありました。

 

定期的に伺いたいお店が

増えました。 

 

 

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居心地良いカフェ「ha ra」

 rikka 出町柳駅の中間あたり、

河原町今出川を南下、

甘味処「みつばち」の南隣に

「ha ra」という

カフェができました。

 

かつて五条の鴨川を

望む景色がなんとも快適だった

「エフィッシュ」の方が

オープンされたと聞き、

高校3年生 姪っ子の

受験はげまし会(!?)と

かこつけて、

ランチに付き合ってもらいました。

 

アイスチャイと

カフェラテ

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トマト別添えオーダーの必要がない

BLTサンド

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ベジタブルサンド

(食べ途中)

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おしゃれなインテリアも

あったかいサービスも

エクセレントです。

 

ボリューミーなラザニアや

パン付き本日のスープも

美味しそうでした。

またのお楽しみに。。 

 

この界隈で貴重な

10時オープン店

 

 rikkaから歩いて6、7分ほど。

足もみ帰りにおススメです。 

 

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一澤信三郎帆布

京都市上京区 寺町今出川西

足もみrikkaです。

 

買い物に、外出に、

ほぼ毎日使っているバッグを

買い替えました。

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ホームページで下見して、

お店でもさんざん悩み悩み

どっちも欲しくて、

2つ買いました。

 

 

30年ほど前、習い事が

一緒の子がもっていた

なんとも魅力的な赤色の

一澤帆布製」とかかれた

カバンに目が釘付けになってから

ずっと好きな

京都のカバン屋さんです。

 

115周年記念の

いいごえん 便り

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缶バッチもいただきました。

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財布にカード入れ、

ハンカチ、ティッシュ

ポーチ・・

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と詰め込んだ状態。

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荷物が多い私でも安心の

見た目よりすごい収納力。

 

カーディガンに

折り畳み傘くらいは

まだいけます。 

 

初めての一澤トートは

釘付け思い出の赤色

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今回お疲れ様のモノ

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角が破れてきてしまったので、

買い替えを決めましたが

サロンの用具入れとして、

この先も長~~く使います。

 

こうして、我が家の

一澤ラインナップは増しています。

 

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秋に食べたいもの

 若石足療rikkaです。

急に秋めいて、

風邪でもないのに

咳や痰が出て仕方ない。

ってことないでしょうか。

 

秋病です。

 

あと、乾燥が進んで

乾燥病も、秋の難題。

 

秋病も乾燥病も、

夏の間に体に溜まった熱が原因です。

 

食養生の心得として、

風邪のときに食べるべき

ショウガなど陽の食材は避け、

陰のものを。

 

きゅうり、ゴーヤ、なすなど

夏野菜に、

唾液を作る梨、

そろそろ出てくるリンゴも

おすすめ。

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この時期に食べる

夏野菜や梨・リンゴの果物が

乾燥を防ぐと同時に、

粘膜を強くして炎症を

抑えてくれます。

 

ほかに秋に食べるべきは、

昆布やわかめ、海苔など

海藻類。

アルカリ性の食材が、

朝晩の気温差から

自律神経が不安定になるのを

防いでくれます。

 

そして、黄色い食べ物。

かぼちゃ、柿、黄色いパプリカが、

粘膜を潤して

免疫力を高めてくれます。

 

「芋栗南瓜」が食べたいこの時期、

まさに今食べたいものが、

食べるべきもの!とは

嬉しい事実。

 

冬に備えてナッツ類、栗も

摂りましょう。

 

食養生-9月の食材メモ

陰の食材

・きゅうり 解毒

・ゴーヤ 解熱、口内の渇きの改善

・なす  貧血改善

・梨   咳止め、痰切り

平の食材

・りんご 体内の熱を排出 

陽の食材

・かぼちゃ 疲労回復

・栗  腎機能アップ、血行促進

 

 

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家族旅行2020・夏

足もみrikkaです。

「今晩から熱帯夜じゃないです」

と、夕方のニュースで言っていたら

確かに昨晩は涼しく感じました。

 

秋に向かう前に、

この夏の思い出日記です。

 

夏休み、

我が家唯一の他府県移動が、

六甲山でアスレチック&

有馬温泉の一泊旅でした。

 

六甲山フィールドアスレチックは、

小学1,4年生の子ども達が

テレビで見て

ずっと行きたがっていたところ。

 

ちょっと足をのばして、

パパの会社の保養所契約がある

東急ハーヴェスト有馬六彩に

泊まろう!

となりました。

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普通では泊まれない高級なホテルに

テンションが上がる!

 

 

旅の前日に、

「近くに~大人アスレチック~が

できてるらしい。

予約しよっか?」と

旦那さんからのLINE。

 

フォレストアドベンチャー・神戸六甲山

これホント本格的でした。

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規格ギリOKな

小学1年生・身長110cmちょいの娘も、

ノリノリでターザン女子してました。

 

ホテルで

子どもはプールに入り、

私は温泉に3回入り、

足湯も浸かりました。

 

こんな時期だから 

ホテルのダイニング、

ビュッフェは、無理だよね、、と

あきらめていたけど、

ビュッフェもやってました!

(お弁当も)

 

小皿に取り分けてあるお料理を

マスク着用、ゴム手袋着用で

取りに行くという感染防止対策。

 

和洋の朝ごはんビュッフェ

1周目の和食

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2周目の洋食

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オムレツは目の前で焼いてくれます。

 

「ホテルで朝ごはんの

ママの盛り上がりにビビった」

と、娘に言われたのが

久しぶりに恥ずかしかった

この夏の思い出です。

 

 

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息子の誕生日

京都市上京区 寺町今出川西

足もみrikkaです。

 

週末、息子の誕生日パーティーをしました。

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名付けて

「好きな食べ物、やりたい事を満喫DAY」

 

・朝ごはんにプリンを食べる

・ロールケーキの誕生日ケーキ

・誕生日ディナーは、お寿司にから揚げ

・締めに花火

 

というコースでした。

 

今年のケーキは、「シュクル」で。

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ふわふわながら、

しっかり弾力のスポンジが

美味しかった。

 

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フーっと消した後、

家族4人でつついて完食するのに

ちょうどの量でした。

 

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最近の息子の体調は、

なだらか~な右肩上がりが

嬉しいことに続いています。

 

足もみ、乳酸菌液のおかげと、

本人の免疫も上がってきたなぁと

感じています。

もう10歳。

 

3歳で発病して、

5歳でインフルエンザから

エクモのお世話になる肺炎を

患った日々を考えると、、

ホントさんまさんじゃないけど、

「生きてるだけでまるもうけ」。

 

持ち物とか、準備とか、全てに

独特のマイペース。

もうちょっと焦ってよ、など

ありますが、

これからもボチボチと

いい日を重ねて成長してください。

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小4の誕生日リクエストは、

スケボー!

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でした。


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夏休み終了!

まだまだ暑い、暑すぎますね。

せめてビジュアルが涼しい

スダチ素麺の画像を差し込んでみました。

足もみrikkaです。

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昨日は、町内の地蔵盆

感染防止の自粛でひっそりと。

だからこそ、祭壇の

綺麗さが印象に残りました。

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来年はスイカ割りが

楽しめるといいですね。。

 

我が家の小学生の学校が始まりました。

 

お休みいただいていた

自宅での施術を

再開させていただきます!

よろしくお願いします。

 

また、最近時おり

お問い合わせいただく出張施術。

 

施術を受けていただく

背もたれのある椅子一つと

もう一つ椅子があれば

ご自宅などでマッサージを

受けられます。

 

私が自転車で行けるエリアですと無料。

感染対策にも良。


片道30分ほどの所要時間でしたら、

公共交通機関の実費のみプラスで

出張施術させていただきます。

 

どうぞお気軽に問い合わせください。

 

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