京都市上京区【若石足療 rikka 】足もみリッカ

京都市上京区 地下鉄の今出川駅、京阪の出町柳駅 どちらからも徒歩10分。台湾式(若石式)のリフレクソロジーとおうちでできる足もみ健康法の教室です。2児(中2長男、小5長女)母ヨシザキの日々あれこれ。サロンの情報発信だけでなく、皆さんに私のことを知ってもらったり、ちょっとお役に立てるブログをめざしています

米粉のおやつ

京都市上京区 今出川寺町

 足もみリッカです。

先日ちらりと言ってましたが、

米粉で作るお菓子、創作中です


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買ってくるパンやスイーツで

小麦の摂り過ぎを実感してるので、

手作りおやつは米粉中心に

 

焼き菓子は甘党派なので

しっかり砂糖を入れる分、

身体を冷やさないためにも

グルテンレスを心がけてます

 

米粉で作るクッキーって、

ちょっとした米粉の加減?機嫌?で、

ガッチガチに固くなった経験

ありませんか

「失敗無し」のはずが、失敗率高かったり

だからこそ、上手くできたときの

サクサク感やほどける感じは独特で最高~

 

成功続き=食べ過ぎ注意!ですが

罪悪感も軽く、不思議とカラダも軽いです

 

数々の失敗も繰り返した結果、

オススメしたい

米粉クッキー2トップなレシピです

 

【1】ヴィーガン&グルテンフリークッキー

保育園栄養士 夢さんのレシピ

ヴィーガンでここまで!と思う味です

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【2】卵1個使用グルテンフリークッキー

卵を使える人は、このレシピからまず!

10回以上作っても失敗したことない安定レシピ

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ビニール袋ひとつで作るずぼら技もOK!

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保存は野田琺瑯の黒バージョンで


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ブラックは付録ムック本の限定だそう

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白も良いけど黒も良い!映えます

使いやすい浅さがオススメ

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Amazonで購入しました

 

 

クッキーに続いてパウンドケーキも米粉

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↓『ライオンキッチン』のバナナケーキ

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しっとり感を目指し頑張ってますが

道のりは遠いです

 

ひとつ言えるのは、

焼き上がったらすぐに

オーブンペーパーとラップで

二重包みすること!

比較すると格段の違いがアリます

↓ 左はしっとり3日間キープ、右はフツウ

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普段のパウンドケーキ作りでも

是非お試しください

 

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