京都市上京区【若石足療 rikka 】足もみリッカ

京都市上京区 地下鉄の今出川駅、京阪の出町柳駅 どちらからも徒歩10分。台湾式(若石式)のリフレクソロジーとおうちでできる足もみ健康法の教室です。2児(中2長男、小5長女)母ヨシザキの日々あれこれ。サロンの情報発信だけでなく、皆さんに私のことを知ってもらったり、ちょっとお役に立てるブログをめざしています

施術チェアがやってきました

先日購入した

足湯器に続き、

椅子が届きました。

 

足もみの先輩のサロンで

一目惚れのラフマ。

背もたれの角度を

自在に変えられるんです❤️

 

ノーマル角度↓

f:id:hogusu-kyoto:20190415131345j:image

 

 

 

リラックス角度↓

f:id:hogusu-kyoto:20190415131554j:image

 

嬉しくて嬉しくて、

荷受けして紐解きの段階から

何度も記念撮影

、、のうちの1枚。

 

処分するのが

惜しく感じる段ボール

f:id:hogusu-kyoto:20190415131408j:image

 

 

⇒こちらのショップは

週末限定期間20%OFF

をやっていて、

それを待って購入しました。

 

足もみサロンは、

マッサージする人の手以外は、

椅子があればOK!な原理(究極)。

 

準備はぼちぼち、

でも着々に進めています。

 

【 メニュー記事一覧 】 

ご予約・お問い合わせ

プロフィール施術料金

アクセスQ&A(お越しになる前に)

 

豆乳ヨーグルト

 私の今の健康のもとを3つ挙げるなら、

1足もみ

2毎朝のヨガ

3腸活食

です。

 

腸活で取り入れてるのが、

ヨーグルト。 

 

半年前

ヨーグルトーメーカー

を買い、自家製ヨーグルトを作るようになりました。

 

同時期、冷蔵庫に牛乳をやめ、

飲むのも料理にも豆乳を使うことに

 

ふだんは玄米を種菌にして作ってます。

 

今日は、R1ヨーグルトを種にして

作ってみました。

f:id:hogusu-kyoto:20190416102327j:image

材料は、たった3つ

1 ヨーグルティア

2 R1 1本

3 無調整豆乳 約900ml 

 

41度7時間 スタートで、

失敗なく固まります。

f:id:hogusu-kyoto:20190416102402j:image

玄米を種に作る

ヨーグルトと比べて

酸味はありますが、

子ども達には、R1豆乳ヨーグルトのほうが

好評です。

 

息子は、毎朝、

ヨーグルトスムージーを飲み、

f:id:hogusu-kyoto:20190412111827j:plain

私は、この赤いカップ

たっぷり200gほど

食べてます。

 

家族を巻き込んだ

「自家製ヨーグルトで免疫UP計画」は

当分続きそうです。 

 

 

【 メニュー記事一覧 】 

ご予約・お問い合わせ

プロフィール施術料金

アクセスQ&A(お越しになる前に)

 

春の胃腸カゼに腹腔神経叢の反射区

新学期を心待ちにしていた娘。

4月から幼稚園の年長になります。

始業式の朝、食べた朝ごはんを

15分後に見事に嘔吐してからは、

水分も全く受け付けなくて

顔色もなんだか黒めに悪い、、、。

 

幼稚園はお休みし、

寝ながらアニメを見ているので、

足もみをしてみました。

 

胃や腸の反射区は

何ともなさそう。

 

普段は痛がらない

腹腔神経そうを

めちゃめちゃ痛がります。

 

反射区20

腹腔神経叢(消化器)

 

↓ブルーの枠内あたり

f:id:hogusu-kyoto:20190410105611j:image

 

主な適応症状

胸やけ、下痢、緊張、気重、

ストレス、食欲不振

 

足もみが効いたのか

回復力メキメキの娘は、

夕食に、

おかゆはやだ、チャーハン」

と言い、サンドイッチまで

完食しました。

 

即効性をホントに感じることができた

昨日でした。

 

 

【 メニュー記事一覧 】 

ご予約・お問い合わせ

プロフィール施術料金

アクセスQ&A(お越しになる前に)

5本指靴下

先週から
無印良品週間が始まりました。

次のMUJI週間には
買おう!と決めていたのが
5本指靴下です。

プロ講座を受講しているとき、
3人の若石の先生が
100%5本指靴下でした。


「履き始めたら普通の靴下には
戻れないの~」
というのが耳から離れず。


一通り試そうと目についた

3種類全部
買ってみました。

 

f:id:hogusu-kyoto:20190322132635j:image

 

足もみの現場以外で
5本指を履いたビジュアルに
ちょっと抵抗があるので、、、


靴を脱ぐときは、一番左の
隠れ5本指靴下が活躍しそうです。

 

今日は、スポーツ5本指。

f:id:hogusu-kyoto:20190322132701j:image

靴も靴下も
快適なものを
身につけるのが
大事と思います。

 

 

【 メニュー記事一覧 】 

ご予約・お問い合わせ

プロフィール施術料金

アクセスQ&A(お越しになる前に)

タコ、ウオノメに足もみ

先日、若石の先生に足もみしてもらい、
アドバイスを聞いたところ、
足裏のタコの近くにある
甲状腺に少ししこりがあり
気になったと言われました。


私の足のタコは
ハイヒールが原因。
社会人生活の6年間、
常に5センチヒールを履いていました。


足に負担がかかっていることは
解っているけれど、
見た目重視で
やめられませんでした。


今思えば、
過剰な負荷がかかった足裏は、
血行が良くなくて、
当時の悩み、
首や肩のこり、冷え性
繋がっていたと思います。


体内の沈殿物がたまって
硬くなってしまった足タコは、
そのまま残っていると
近くの反射区の
甲状腺や、腹腔神経叢にも
悪影響を与えるかもしれません。


症状が出ないうちに!


タコやウオノメは、
しっかり足をもんでいると
次第に小さくなり、なくなります。

それと同時に、
足を歪めない靴と
身体の癖をそのままにしないことが大切。


自分への言い聞かせです(笑)。


私、冠婚葬祭以外は
ハイヒール卒業です。

 

【 メニュー記事一覧 】 

ご予約・お問い合わせ

プロフィール施術料金

アクセスQ&A(お越しになる前に)

 

足もみの先生のもとへ

昨日は西宮の夙川へ。


初級プロ講座を受けた先生に
認定プロ合格の報告と、

サロンの施術メニューを
お客さんとして
改めて受けさせてもらいました。


まず、フットバスで足を温め、、、

色々あるけど
このメーカーのがいいよ~
と、おススメされた
わかりやすいネーミングの
「冷えとりくん」

f:id:hogusu-kyoto:20190322132831j:image

う~ん いい。。
やっぱり欲しくなりました。


先生の施術は、的確。
音に例えるなら、
もんわーーと痛気持ち良い60分。

膝、鼠径部は、
弱点を実感。
じんじん痛みがきました。

次の日の今いままで、
足は軽々しいです。


西宮と京都。
距離は少しありますが、
思えば最初に出会ったときは、
九州と東京。

出会いというか、
私が一方的に
彼女のブログを読んでいたのでした。

それを思うと
今、阪急電車で会いに行けるのは、
近い!です。


次は春真っ盛りの京都で
私の施術を受けていただく予定です。

 

 

【 メニュー記事一覧 】 

ご予約・お問い合わせ

プロフィール施術料金

アクセスQ&A(お越しになる前に)

息子の足もみ

足をもむことによって
健康になる
若石マッサージと私の出会いは
7年ほど前になります。


海外へ旅行に行くと、
訪れた国で必ず
マッサージに
(あと、スーパーマーケットにもセットで)
行く趣味がありました。


色々巡って、若石式に惚れ(!)
認定プロになるまでも
これからも、
息子の足を
毎日もみ続けています。


息子は、ネフローゼ
自己免疫疾患があり、
風邪を引いては咳喘息を起こし、
アレルギー反応にも過敏、、、
そして、
足はたくさん語ってきます。


春に向かってのこの時期、
クループ咳の症状には、
足の甲の
気管、のどの反射区への
刺激が響きます。

緑の↓部分です。

f:id:hogusu-kyoto:20190322133057j:image

イチロー選手のお父さんも
高校進学で下宿生活までの
小中学生時代、
イチローさんの足もみを
毎日欠かさず続けられたそうです。

 

【 メニュー記事一覧 】 

ご予約・お問い合わせ

プロフィール施術料金

アクセスQ&A(お越しになる前に)