ご覧くださりありがとうございます。
rikkaの施術は、
京阪 出町柳駅 西へ徒歩10分、
地下鉄 今出川駅 東へ徒歩10分の
自宅サロンにつき、
ご予約をいただいたときに、
詳細をご案内させていただきます。
勝手ながら女性専門です。
女性と同伴の男性の方、施術いたします。
心よりお待ちしています。
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首コリには八福踏板を！
八福踏板
〜はっぷくふみいた〜
若石式のセルフ足もみに
ローラー、愛心棒は
欠かせませんが、
場所によっては、
この八福踏板がいちばん
効くなぁと
思う反射区もあります。
首です。
反射区7
頸部（首）
主な適応症状
首筋の痛み、コリ、
寝違え、ムチウチ症、目の使い過ぎetc
↑
ビーチサンダルを履くように、
グイっと親指と人差し指を
突起部分に踏み込むと
それはそれは
めっちゃ痛～～（汗）
５回×３セットを左右（あくまで適当です）
しっかり体重をかければ
ものの1、2分で
首の芯から
大げさでなく、スッキリします。
腰に効く突起の部分も
同時にグイグイを
意識すると
セルフケアできます。
八福踏板
￥4,900 + 税
お試し希望などありましたら、
サロンでお声がけください。
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シャックリ止めて～
娘（5才）は、シャックリが
よく出ます。
そして、止まらない。
若石足療を学び、
この即効性はすごい！
と体感してるシリーズです。
反射区44
横隔膜
主な適応症状
シャックリ、横隔膜ヘルニアによる腹部の腫れ、
腹痛、吐き気、嘔吐、狭心症
いつかは止まるけど、
ヒックヒック続くと
苦しいので
早く止めたい。
甲の一番高い部分
赤いところを
↓
左右に親指でしごきます。
↑
写真とは違う
赤ペンの指の向き（縦）で
片足ずつ1～3分もすると、
ホント不思議に止まります。
私自身、ビールを飲み
ヒックヒックなっては、
おもむろに足もみして
「止まった、すごい！」
を連発しています。
シャックリには
横隔膜の反射区。
ぜひお試しください。
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若石足療サロンに行ってきました
自宅サロン準備中です。
足もみサロンに
お客さんで行ってみるのが
一番勉強になると思い、
場所も他のことも
“近そう”なところを
検索しています。
今日は、北大路のとある一軒家に。
足踏みミシンや
やかんが似合う灯油ストーブが
良い味を醸し出してる
畳のお部屋サロンでした。
なごやかに美味しいものや
野草の話をしながら、
この細い腕から
「なんで？」くらいな
痛ギモチ良い圧をもらってきました。
施術後、ぷくぷく
血管が出てきた自分の足に
すこし驚いています。
京都独特（笑）の
“近い”も沢山あったり、
人柄にも魅了された
あっという間の60分施術でした。
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ずっと好きな服
“高校生くらいから
ファッションの
好みは変わらない”
と言いますが、ホントにそう。
大人になって、
さらにうんと大人になった今も、
「セントジェームス」の
ボートネックシャツが
ずっと好きです。
春モノ欲しいなぁ、、と
ファストファッション以外の
洋服屋さんに
久しぶりに行き、購入。
ボーダーは、手持ちがあり、
無地な気分でした。
お店になかった紺色も
欲しくなって、
↓
こういう検索、
けっこう得意です。
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施術チェアがやってきました
先日購入した
足湯器に続き、
椅子が届きました。
足もみの先輩のサロンで
一目惚れのラフマ。
背もたれの角度を
自在に変えられるんです❤️
ノーマル角度↓
リラックス角度↓
嬉しくて嬉しくて、
荷受けして紐解きの段階から
何度も記念撮影
、、のうちの1枚。
処分するのが
惜しく感じる段ボール
↓
週末限定期間20％OFF
をやっていて、
それを待って購入しました。
足もみサロンは、
マッサージする人の手以外は、
椅子があればOK！な原理（究極）。
準備はぼちぼち、
でも着々に進めています。
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豆乳ヨーグルト
私の今の健康のもとを３つ挙げるなら、
１足もみ
２毎朝のヨガ
３腸活食
です。
腸活で取り入れてるのが、
ヨーグルト。
半年前
を買い、自家製ヨーグルトを作るようになりました。
同時期、冷蔵庫に牛乳をやめ、
飲むのも料理にも豆乳を使うことに
ふだんは玄米を種菌にして作ってます。
今日は、R1ヨーグルトを種にして
作ってみました。
材料は、たった３つ
１ ヨーグルティア
２ R1 １本
３ 無調整豆乳 約900ml
41度7時間 スタートで、
失敗なく固まります。
玄米を種に作る
ヨーグルトと比べて
酸味はありますが、
子ども達には、R1豆乳ヨーグルトのほうが
好評です。
息子は、毎朝、
ヨーグルトスムージーを飲み、
私は、この赤いカップに
たっぷり200ｇほど
食べてます。
家族を巻き込んだ
「自家製ヨーグルトで免疫UP計画」は
当分続きそうです。
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